国外有哪些免费的哄睡资源可以推荐？****

在国外，有很多免费的哄睡资源可以帮助改善睡眠质量。例如，YouTube上有许多专门制作的睡眠引导视频和催眠音乐频道，如“Sleepy Time”或“Soothing Relaxation”，这些频道提供自然声音、白噪音和冥想指导，帮助人们放松。此外，手机应用程序如“Calm”和“Insight Timer”也提供免费冥想和睡眠故事，虽然它们有付费版，但很多内容都是免费的。这些资源可以有效帮助你入睡。**