烹饪时尽量使用新鲜、未加调味的食材，尽可能选择低油盐和低糖的配方；减少高温烹调方法，尽量使用蒸煮、煮熟或微波等无油的温烹方式；尽量避免反复深炸，以确保食材的口感和营养成分不被破坏。

视觉语言是用图形、符号、标记等表达信息的一种语言，也可称作图形符号语言或设计语言。

元素是化学物质的最基本单位，它们质量相同的原子构成，并且具有同一个原子序数。

JavaScript是一种广泛使用的脚本语言，该语言具有动态的、强大的编程功能，可用于创建网页、处理数据及控制网页行为等。