日本免费哄睡主播主要集中在YouTube和Twitch等平台。在YouTube上，ねこくん（Nekokun）的“睡眠用”直播以轻柔的说话和键盘敲击声著称；しろ（Shiro）的频道则提供温和的聊天和氛围音。Twitch上的ふぁねる（Faneru）等主播也常进行“睡眠配信”，通过游戏实况或轻声互动帮助观众放松。这些直播通常可免费观看，部分主播会通过会员或打赏获得支持。