目前主流的ASMR平台主要分为视频、音频和社区三类：1.视频平台：YouTube是全球最大的ASMR内容库，B站是国内ASMR创作者的主要聚集地；2.音频专精：Spotify、喜马拉雅等平台有大量ASMR播客和付费音频；3.垂直社区：Tingle、Whisperlodge等专注ASMR的社交平台提供更沉浸的互动体验。建议新手从YouTube或B站开始探索，再根据偏好选择细分平台。