随着社交媒体的普及，ASMR（自发性知觉经络反应）逐渐走入公众视野，成为一种独特的放松方式。ASMR通常是指一些特定的声音或视觉刺激，如轻声细语、耳边低语、轻敲声等，能够引发一种愉悦而宁静的感觉。这种感觉往往伴随着一阵阵的酥麻感，许多人通过观看相关视频来缓解压力，提高集中力。