ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）是一种在近几年内迅速流行起来的放松技术，通过观看或听音频来引发一种深度的愉悦感和放松感。越来越多的人开始认识ASMR的益处，但是很多人可能不知道如何找到免费的ASMR资源。
幸运的是，现在有许多免费的ASMR视频和音频可以在网上找到。在YouTube上，有许多专门从事ASMR创作的频道，他们制作各种各样的声音和视频，如轻声细语、刷声、摩擦声等，让人可以根据自己的喜好选择。此外，一些音频平台也提供了大量的ASMR音频资源，用户可以免费听取。
如果你是ASMR的新手，不妨从一些受欢迎的ASMR频道开始，如Gibi ASMR、ASMR Darling等。他们的视频制作质量高，能够给人带来极佳的放松效果。不过，每个人对ASMR的反应可能会有所不同，因此可以尝试不同的视频和音频，找到最适合自己的那个。
总的来说，免费的ASMR资源很方便，只需打开手机或电脑，就能享受到这种舒缓的体验。无需花费一分钱，就能获得深度的放松和愉悦感，何乐而不为呢？如果你还没有尝试过ASMR，现在就赶紧开始吧，探索这个充满奇妙的世界，带给自己一份独一无二的放松体验。