by: 李宇航Posted on: 2023年9月19日 免费哄睡有什么方法? 免费哄睡有很多方法,比如读书、安抚孩子、按摩、放松呼吸等等。最重要的是建立一个良好的睡眠习惯,保持每晚睡前的放松状态,在床上放松身体和大脑同时保持安静。