幸运的是，现在有许多免费的ASMR视频和音频可以在网上找到。在YouTube上，有许多专门从事ASMR创作的频道，他们制作各种各样的声音和视频，如轻声细语、刷声、摩擦声等，让人可以根据自己的喜好选择。此外，一些音频平台也提供了大量的ASMR音频资源，用户可以免费听取。